Caminar

Actividad física, caminata. Foto: Unsplash.

En qué consiste la "caminata TeaBag": la cómica rutina que fortalece músculos y quema calorías

Según un artículo realizado con 13 participantes de diferentes edades, caminar al estilo Teabag puede generar un gasto energético hasta 2,5 veces mayor que la caminata convencional.

Grounding: el maravilloso arte de conectar con la tierra y sus beneficios para la salud

Existe una forma de caminar que ayuda a aliviar dolores lumbares. Foto: Unsplash

Caminata diaria: cuál es la distancia ideal para mejorar la salud de una persona

Caminar o correr, ¿qué es mejor para la salud?. Foto: Unsplash

Para bajar 5 kilos en 10 días, ¿cuántos pasos diarios debo realizar?

Esta actividad previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes. Además, reduce los síntomas de la depresión y ansiedad.

Una fusión perfecta: en qué consiste "la caminata afgana" y cuáles son sus beneficios para la salud

Caminar disminuye el riesgo de muerte. Foto: Unsplash.

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