Son actividades que suelen realizarse en los ratos de ocio y que tienen múltiples beneficios para la salud.
Por Canal26
Viernes 24 de Noviembre de 2023 - 18:40
Hobbies. Foto: Unsplash
Por momentos, es necesario "desconectar" de la realidad y dejar a un lado todas las tensiones y preocupaciones de la vida cotidiana. Hacer un hobby, para muchos, es esa vía de escape que permite a las personas recuperar la energía y motivación necesaria para seguir con las obligaciones diarias.
Saber asignarle un tiempo a la recreación es indispensable para adquirir herramientas cognitivas y mejorar la creatividad. De hecho, hay evidencia científica que prueba que las mentes más brillantes y creativas salen, por momento, de su zona de confort en busca de nuevas experiencias que desafíen y motiven al cerebro.
Un hobby es una actividad que se realiza por el gusto de hacerla, sin ningún tipo de aspiración. Foto: Unsplash
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Los hobbies son actividades que se realizan meramente por placer durante el tiempo libre. Pueden ser de distinto tipo:
Hobbies físicos o deportivos. Foto: Unsplash
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Según la ciencia, hay ciertas actividades que permiten mejorar las habilidades cognitivas y aumentar el tamaño del cerebro en diferentes zonas.
Hacer ejercicio mejora la memoria. Foto: Unsplash
Las personas que meditan son más inteligentes. Foto: Unsplash
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