Son cuestiones que se conocen ampliamente, pero siempre es importante refrescarlas y saber ponerlas en práctica. Los cinco hábitos que harán que se tenga una vida mucho más larga y con buena salud.
Por Canal26
Sábado 21 de Septiembre de 2024 - 19:00
Los secretos para disfrutar de una vida plena cuando se es mayor. Foto: Freepik.
Para poder disfrutar de una vida más larga y sana, sin sufrir de problemas de salud cuando se alcanza determinada edad, la clave pasa por tener una vida activa y respetar ciertos hábitos que contribuyen a la calidad de vida y al alcance de la longevidad.
Muchos de estos hábitos contribuyen a evitar enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer y otros tipos de formas de demencia.
Los buenos hábitos contribuyen a una vida más larga y con más calidad. Fuente: Unsplash.
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Son cinco los hábitos que pueden contribuir a que se tenga una vida más saludable. Estos son:
Hacer ejercicios de manera habitual contribuye a la salud física y mental. Foto: X.
Una dieta saludable es clave para tener una vida plena. Foto: Unsplash.
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