Además, sirve para reforzar el sistema inmunológico y tiene acciones antioxidantes.
Por Canal26
Lunes 6 de Noviembre de 2023 - 19:10
El consumo de frutas es beneficioso para la salud. Foto: Pixabay.
La papaya es una fruta exótica que no se consume habitualmente, tiene un sabor muy dulce y un color naranja muy vibrante. Es originaria de México y también crece en Florida y el Caribe. Además, es utilizada para muchas recetas culinarias.
La papaya es originaria de México. Foto Unsplash.
Dentro de sus propiedades, es una gran fuente de vitamina C, sacándole el primer puesto a la naranja. Un solo trozo de tamaño mediano aporta el 224% en volumen diario recomendado. A su vez, tiene vitamina A, folato, magnesio, cobre, ácido pantoténico, fibra y vitamina B.
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La papaya tiene múltiples beneficios para el organismo:
La papaya reduce el riesgo de cáncer. Foto Unsplash.
La papaya tiene muchos beneficios para la salud. Foto Unsplash.
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