Harvard aconseja: tres tips infalibles para rendir los exámenes y tener éxito

Formas de estudiar según Harvard. Fuente: Pexels

Comienza la época de preparar exámenes y dar lo máximo para poder rendir con notas prometedoras. Por eso, un trabajo realizado por la Universidad de Harvard revela cómo planificar de manera efectiva el estudio para llegar al éxito académico.

Según la casa de altos estudios, hay consejos que son esenciales para poder maximizar el tiempo de estudio y aprobar un examen. Para ello, recomienda por ejemplo utilizar las horas del día en que se tiene mayor energía y poder de concentración para poder aprovecharlas al máximo y generar mejores resultados.

Estudio.  Fuente: Pexels.

Te puede interesar:

El secreto de la longevidad: un estudio de Harvard reveló cuál es la clave para llegar a los 100 años

Los tips infalibles de Harvard para aprobar materias

Aunque no todos los métodos de estudio son iguales, algunas técnicas han demostrado ser más efectivas que otras y los especialistas remarcan que para lograr mejores resultados académicos, es fundamental dedicarle tiempo y explorar con diferentes estrategias. Estos son tres tips de Harvard a tener en cuenta:

• Hacer una lista de tareas antes de empezar la semana de estudio y escribir una lista de todo lo que se necesita hacer. Esto ayudará al estudiante a visualizar sus objetivos.
  
  
• Dividir los grandes bloques en segmentos más pequeños y manejables. Estudiar de a tramos cortos pero frecuentes hace más efectivo el aprendizaje durante las largas jornadas de estudio.
  
  
• Incorporar herramientas digitales: Aplicaciones como Google Calendar pueden ser grandes aliadas a la hora de organizar el tiempo.

Estudio. Fuente: Pexels.

Estas estrategias recomendadas por la casa de altos estudios demostraron ser de las más efectivas para fijar el conocimiento en la memoria a largo plazo y mejorar el rendimiento académico. Sin embargo, cada persona es diferente y puede probar con varias opciones hasta encontrar cuál es la correcta en su caso.

Además, es necesario priorizar que el descanso no sea menor a las 8 horas para el correcto funcionamiento para el cerebro, ya que, además, el sueño ayuda a consolidar la memoria y mejorar la capacidad cognitiva para retener información.

Por otro lado, un estudio realizado por la Universidad de California demostró que la meditación o el mindfulness puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la materia gris en el cerebro, mejorando la memoria y la toma de decisiones.