Cuando las demandas del trabajo superan la capacidad del individuo para manejarlas aparece el estrés laboral, reacción que afecta el bienestar físico y emocional de quien lo padece.
Por Canal26
Martes 3 de Septiembre de 2024 - 17:57
Estrés laboral. Foto: Unsplash
El mundo laboral cada vez impone mayores demandas a los trabajadores. Cuando una persona se siente abrumada por estas exigencias, comienza a experimentar agobio y tensión, dando lugar al fenómeno conocido como "estrés laboral".
Factores como las horas de trabajo, los conflictos con compañeros, y un entorno poco favorable pueden contribuir al estrés laboral. Esta respuesta del cuerpo se manifiesta a través de síntomas físicos, como dolores de cabeza y problemas digestivos, y psicológicos, como ansiedad, irritabilidad y dificultad para concentrarse.
El estrés laboral genera síntomas físicos y psicológicos. Foto: Unsplash
Te puede interesar:
Estados Unidos: Trump congela 2.200 millones de dólares a la Universidad de Harvard
Un estudio realizado por el psiquiatra Robert Waldinger en la Universidad de Harvard reveló cuáles son los trabajos más estresantes.
En este ámbito, el estrés laboral surge de la insatisfacción relacionada con la falta de oportunidades para el desarrollo personal y profesional. Además, la naturaleza repetitiva de muchas tareas diarias puede llevar a una sensación de estancamiento y frustración, lo que incrementa aún más el malestar.
Aunque el trabajo se considera técnico, los profesionales enfrentan una significativa carga administrativa que, combinada con la escasez de oportunidades reales, puede generar una gran desilusión entre quienes desempeñan este rol.
Los maestros enfrentan malas condiciones de trabajo. Foto: Unsplash
Los maestros enfrentan la presión de ser un eslabón crucial para el desarrollo de la sociedad. Esta responsabilidad se ve agravada por las malas condiciones de trabajo y los salarios bajos. La falta de reconocimiento y compensación adecuada por su esfuerzo y dedicación general frustración y, en última instancia, estrés.
Estos trabajadores deben lidiar con una carga horaria extensa y tareas que requieren una gestión eficiente. La limitada autonomía en la toma de decisiones provoca una sensación de desmotivación y agotamiento constante.
Los cajeros deben ser amables y serviciales todo el tiempo. Foto: Unsplash
El trabajo de cajero provoca estrés debido a las largas jornadas laborales y la necesidad constante de mantener una actitud amable y servicial. Además, el estrés se ve incrementado por la presión de manejar dinero y la posibilidad de enfrentar a clientes insatisfechos.
1
Las 3 actividades sencillas para mantener el cerebro activo y prevenir la pérdida de memoria
2
"Caminata del oso": cómo se realiza el ejercicio ideal para bajar de peso y tonificar el cuerpo sin equipamiento
3
Ni tejer ni ir al gimnasio: la actividad clave para estimular el cerebro y mejorar la salud mental
4
Una opción muy saludable: Harvard reveló la razón por la que es recomendable poner los garbanzos en remojo
5
Adelgazar sin estar a dieta: cómo funciona la ''nutrición consciente e intuitiva'', un lema de vida