Calor extremo: hasta que día continúa y cuándo llegan las lluvias a AMBA y sus alrededores

Calor extremo en Argentina. Foto: NA.

El calor extremo no da respiro, ya que espera una semana más con temperaturas elevadas. Según las predicciones del Servicio Meteorológico Nacional, este jueves 1 de febrero se prevé que se alcance el punto más caluroso de la semana, con una máxima estimada de 38 grados.

En cuanto al viernes, las temperaturas se mantendrán por encima de los 37 grandes. El fin de semana, aunque marca el inicio de una ligera disminución en el termómetro, las temperaturas rondarán cerca de los 35 grados tanto para el sábado como el domingo.

Calor extremo en Argentina. Foto: NA.

Mientras tanto, el lunes y martes de la próxima semana se proyectan igualmente calurosos, con mínimas rondando los 26 y máximas por encima de los 34 grados.

La espera para un respiro parece alejarse, pero hay indicios de que a partir del viernes 9 de febrero, se anticipa la llegada de lluvias. Estas primeras gotas podrían marcar el comienzo de un descenso en las temperaturas, ofreciendo finalmente un alivio a este prolongado período de clima sofocante.

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Consejos para prevenir un golpe de calor

Los golpes de calor producen un aumento excesivo de temperatura en el cuerpo humano que puede provocar una disfunción múltiple en el organismo y requiere atención médica inmediata.

Para estar más frescos ante tanto calor, es aconsejable tener una alimentación liviana, hacer de lado las carnes pesadas y la comida grasosa, en su lugar se recomienda comer frutas y verduras, porque su alto contenido de agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado, lo que es fundamental ante temperaturas tan extremas.

Frutas. Foto: Freepik.

Las mejores frutas y verduras para afrontar el calor son:

• Calabaza
• Ciruela
• Durazno
• Frutilla
• Pelón
• Pepino
• Sandia
• Tomate
• Zapallito

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¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?

Las personas mayores, especialmente quienes sufren enfermedades crónica y los menores de 5 años, son las principales víctimas de las temperaturas extremas, porque sus cuerpos regulan el calor de una forma diferente, por lo que hay que estar alerta a los siguientes síntomas:

Ola de calor en Argentina. Foto: NA.

• Aceleración del pulso
• Alteración de la conciencia
• Cansancio
• Debilidad
• Dolor de cabeza
• Enrojecimiento y calentamiento de la piel, pero sin transpiración
• Fiebre alrededor de los 40°
• Lentitud
• Náuseas