El secreto detrás de Jennifer López: cuál es el alimento que come para mantenerse radiante

Jennifer Lopez en los Globos de Oro. Foto Reuters.

Jennifer Lopez se ha destacado por su gran carrera artística, además de que despierta sorpresa por su gran estado físico a pesar del paso de los años. Esto genera cierta curiosidad a su alrededor, ya que se busca el secreto de su presente y su vigencia. Uno de los puntos claves está en la alimentación.

Según lo que expresó la cantante, el secreto detrás de su estado esplendido es el consumo de las coles de Bruselas. Se trata de un alimento que le brinda importantes beneficios a la ex de Ben Affleck, tal como apuntó durante un reportaje que brindó a la revista People.

Coles de Bruselas, el secreto detrás de la vigencia de Jennifer López. Foto Unsplash.

La artista señaló que las coles de Bruselas le aportan muchas vitaminas, fibra y minerales, junto con una sensación de saciedad que colabora a minimizar las tentaciones culinarias. Además, destacan por ser bajas en calorías, lo que las ubica como una gran opción para mantenerse dentro de un peso saludable.

Los secretos de Jennifer Lopez no terminan allí, ya que también sigue a Hailye Pomroy, quien creó "La dieta del metabolismo acelerado". Se trata de un plan que apunta a comer mucho, aunque seleccionar con mucho detalle cada alimento.

Jennifer López. Foto: Reuters.

Según lo que explicó, sus cambios, tanto en el físico como en la energía, se pueden notar a los 28 días, por lo que se trata de un proceso veloz. A su vez, resulta importante acompañar este método con entrenamiento y actividad física para mantenerse activo.

Entre la selección de alimentos para llevar adelante esta dieta se destacan las frutas, semillas, proteínas y verduras, por lo que se la vincula con un proceso saludable. Dentro de este marco, las coles de Bruselas tienen un papel clave, ya que son una alternativa que se puede consumir todos los días.

Jennifer Lopez. Foto: EFE

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