Juanes y el secreto de su longevidad: así es el exigente entrenamiento que realiza a sus 51 años

Juanes. Foto: Instagram.

Juanes compartió en su perfil de Instagram un video que nada tiene que ver con el mundo de la música y generó revolución entre sus seguidores. El cantante mostró el exigente entrenamiento que hace a sus 51 años y su estado físico llamó la atención de sus fans.

El intérprete del hit "La camisa negra" se grabó haciendo dominadas junto a su hijo Dante, de 14 años, y dejó en claro que tiene muy presente la actividad física en su vida y lo importante que es mantener una buena salud.

Juanes se mostró entrenando junto a su hijo y sorprendió a todos. Video: Instagram.

“Aquí entrenando con Dante Monococo pa' ver si se me pega el colágeno”, escribió en un posteo de Instagram, y donde recibió miles de comentarios al respecto. Uno de los que comentó fue Juan Luis Guerra: “¡Eso!”, dijo, mientras que otros usuarios sumaron más elogios: “Juan eres como los buenos vino”, “El verdadero con quien me quedo con el padre o el hijo”, “Está bueno ese lavadero para lavar la camisa negra”, “Le gustaría ser mi suegro?”, fueron algunos comentarios.

Cabe recordar que no es la primera vez que ambos se graban y se muestran públicamente entrenando. Para el videoclip "Veneno", lanzado en 2023, el cantante invitó a actuar a Dante.

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En las imágenes se lo puede ver al adolescente practicando boxeo, levantando pesas y haciendo ejercicios de fuerza, para luego enfrentarse a una pelea donde dejará en claro su valor y su fuerza interna y externa.

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Estudio científico reveló que el entrenamiento de fuerza alarga la vida

Según revelan diversos estudios científicos, el entrenamiento de fuerza o con pesas constituye una de las claves para prolongar la vida y prevenir numerosas enfermedades. No solo sirve con un fin estético, sino que va mucho más allá: el entrenamiento es sinónimo de salud.

Entrenamiento de fuerza. Foto Unsplash.

Según explica el portal Vitónica, el entrenamiento de fuerza tiene infinitos beneficios para la salud que van más allá del aspecto físico y de lo estético: previene enfermedades, aumenta la longevidad, mejora la calidad de vida, fortalece músculos y huesos.