Nuestra música favorita puede ayudarnos a disminuir el dolor, según estudio

Escuchar música. Foto: Unsplash.

Muchas personas cuando están angustiadas o tristes ponen sus canciones favoritas. Cuando pasan por un duelo, reproducen a los artistas que les hacen acordar a una persona una época, o un lugar. La música tiene el poder de tocar una fibra sensible muy profunda en el estado de ánimo de los seres humanos que es tan potente que ayuda a atravesar momentos difíciles. 

En este sentido, la revista científica Frontiers in Pain Research publicó un informe en el que explica que escuchar las canciones preferidas puede disminuir el dolor emocional. Aún más: las canciones tristes son los analgésicos más efectivos. 

Tristeza. Foto: Unsplash.

"No sustituye al Tylenol cuando se tiene dolor de cabeza, pero la música puede ayudar a aliviarlo", dijo Patrick Stroman, profesional de Ciencias Biomédicas y Moleculares de la Universidad Queen's de Kingston, Ontario. Si bien Storman no fue parte del estudio, investigó durante varios años de su vida la relación entre la angustia y la música.

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¿Cómo fue el estudio?

Para poder realizar la investigación que se publicó en la revista, 63 jóvenes adultos llevaron dos de sus temas favoritos con el único requisito de que duren un tiempo mínimo de 3 minutos y 20 segundos. El criterio para elegir estas canciones era que una sea la "favorita de todos los tiempos" y la otra "la que llevarían a una isla desierta". 

Escuchar música. Foto: Unsplash.

Además, los expertos dispusieron siete canciones que consideraban relajantes, entre las cuales los participantes tenían que elegir una. Ellas eran "Cotton Blues", "Jamaicare", "Légende Celtique", "Musique de Film", "Nuit Cubaine", "Reggae Calédonien" y "Sega Mizik Kèr" todas instrumentales que duran 6 minutos y 40 segundos cada una.

Entonces, cada persona pasó siete minutos mirando fijamente a una pantalla mientras escuchaba su tema favorito y una de las instrumentales elegidas. En ese mismo bloque escuchaban fragmentos de las distintas canciones ordenadas de una forma aleatoria pero perdiendo su estructura temática original. Mientras las personas escuchaban en silencio la música, las personas que hacían el experimento les colocaban en el brazo un objeto caliente para provocar dolor sobre la piel.

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Los resultados

El resultado arrojó que quienes participaron de la investigación sentían menos flagelo cuando oían sus canciones favoritas que cuando pasaba el instrumental relajante o el silencio mismo. La mezcla de canciones tampoco hizo disminuir el dolor.

El resultado arrojó que quienes participaron de la investigación sentían menos flagelo cuando oían sus canciones favoritas que cuando pasaba el instrumental relajante o el silencio mismo.

Esto llevó a la conclusión de que a las personas las calmaba más escuchar canciones conmovedoras o tristes que alegres y relajantes. "Es un resultado muy interesante", dijo el autor principal del estudio, Darius Valevicius, estudiante de doctorado en neurociencias de la Universidad de Montreal. "Creo que es algo que yo mismo —y probablemente mucha gente— percibimos intuitivamente, el porqué escuchamos música agridulce, melancólica o incluso espiritual", agregó.

Tristeza. Foto: Unsplash.

Por otra parte, las personas que llevaron canciones agridulces confesaron que tuvieron escalofríos y un placer más corporal al escucharlas. Valevicius dijo que estas sensaciones podrían denotar un mecanismo del organismo para evitar sobrecargar el cerebro, pero que no se ha comprobado. "Cuando las personas escuchan música que les gusta, según nuestras mediciones, se puede reducir el dolor que sentimos en un 10%", añadió Stroman.