Combatir la ansiedad

Respiración abdominal: en qué consiste la práctica que promete ser eficaz para calmar la ansiedad

Esta práctica es una herramienta poderosa para calmar la ansiedad. Al combinarla con otras técnicas de relajación, se puede lograr un enfoque integral para gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida.

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