Día Mundial del Sueño: por qué el 40% de la población duerme mal y cuánto afecta el uso excesivo de pantallas

No dormir lo suficiente puede tener un fuerte impacto en la salud de las personas, sobre todo de aquellas que no priorizan un buen descanso a causa de los dispositivos electrónicos. Por qué es importante cuidar la calidad del sueño.

Día Mundial del Sueño: el 40% de la población duerme mal, según la OMS

La falta de sueño representa uno de los problemas más habituales en las personas y puede afectar el estado de salud general, la seguridad y la calidad de vida de quienes no logran descansar correctamente.

Por Rebeca Hirschfeld