Ejercicios

 
Ejercicios en casa. Fuente: Pexels.

Perder peso desde casa: cuáles son los tres ejercicios ideales para mantenerse en movimiento

El ChatGPT sugirió tres movimientos para realizar cuando se desee desde nuestro hogar, con el objetivo principal de perder peso.
Ejercicio, longevidad, bienestar. Fuente: Unsplash.

Mantener un buen físico: cuáles son los ejercicios ideales para ganar músculo después de los 50 años

Este entrenamiento es fundamental para mantenerte fuerte y en forma durante toda tu vida. Paso a paso, cómo realizarlo.

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