Frutos secos

 
El consumo de maní ayuda a reducir los niveles alterados de colesterol. Foto: Unsplash.

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Los maníes son técnicamente legumbres, pero se agrupan en la categoría de frutos secos porque tienen un perfil nutricional similar.

Avellanas. Foto: Unsplash.

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Alimentos sanos. Foto: Alamy

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