Joven pierde 32 kilos en un año y es furor en Instagram
“Si yo pude hacerlo, tú también puedes"
Por Canal26
Martes 29 de Mayo de 2018 - 13:22
Mari Llewellyn , es una estudiande de Filadelfia que pesaba 111 kilos y se sentía deprimida, desmotivada e infeliz. Pero después de comenzar un intenso programa de ejercicios, tres cosas cambiaron: su masa muscular, su fuerza y su dieta.
Perdió más de 30 kilos y ahora es furor en Instagram, donde comparte los secretos que la ayudaron a lograr la transformación.
"Pasé de desagradarme a mí misma a mostrar a miles de mujeres cómo pueden amarse y mejorar sus vidas. Si yo pude hacerlo, tú también puedes", aseguró.
La estudiante comparte con sus más de 230 mil seguidores , todos sus trucos un programa propio de ejercicios que consiste en levantar pesas seis días a la semana y hacer 30 minutos de cardio.
"El levantamiento de pesas es una herramienta de pérdida de peso fundamental para todos. Mientras haces más músculo, quemas calorías”.
"El primer consejo que les doy a todos es comenzar de a poco. Comencé mi viaje con solo una caminata al día y cambiando mi dieta”.
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