Un estudio relaciona las dietas ricas en calcio con un menor riesgo de cáncer de colon

Cáncer de Cólon. Freepik

Una nueva investigación sobre los vínculos entre la dieta y el cáncer de intestino encontró respaldo significativo respecto al papel del calcio en la prevención de esta enfermedad.

El estudio fue realizado por científicos de la Universidad de Oxford que analizaron los hábitos alimentarios en más de 500 mil mujeres y descubrieron que beber un vaso de leche al día podría reducir el riesgo de cáncer de colon en casi una quinta parte.

Estudio relaciona las dietas ricas en calcio con un menor riesgo de cáncer de colon. Foto: Unsplash.

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Detalles de la investigación

El estudio, publicado en Nature Communications, es el mayor de este tipo realizado hasta la fecha. Los especialistas analizaron el impacto de 97 productos dietéticos y nutrientes diferentes, centrándose en los alimentos ricos en calcio, las verduras de hoja verde oscura, las leches no lácteas enriquecidas y las carnes procesadas. De esa manera hallaron que el consumo diario de 300 mg adicionales de calcio se asociaba a una reducción del 17% del riesgo de cáncer de colon.

Leche, calcio, lácteos. Foto: Unsplash

Asimismo, descubrieron que el calcio procedente de fuentes no lácteas, como la leche de soja enriquecida y las verduras de hoja verde, era igual de eficaz para reducir el riesgo de cáncer de intestino.

Leche, calcio, lácteos. Foto: Unsplash

Se trata del estudio individual más exhaustivo jamás realizado sobre la relación entre la dieta y el cáncer de intestino afirmó la Dra. Keren Papier, investigadora principal del estudio: “Se ha sugerido que el calcio podría proteger contra el cáncer de colon uniéndose a los ácidos biliares y a los ácidos grasos libres para formar una especie de ‘jabón’ inofensivo que impide que dañen el revestimiento del intestino”.

De esta manera, el estudio refuerza la idea de que una dieta equilibrada y sana puede ayudar a prevenir la enfermedad y podrían desempeñar un papel significativo y protector en la reducción del riesgo.