Batata

 
Batata o boniato. Foto Unsplash.

Batata o boniato: a qué personas no se les recomienda comer este alimento y qué problemas puede traer

Si bien es reconocida por ser rica en nutrientes, puede presentar un riesgo para algunas personas. Quiénes no deben consumirla.
Verduras. Foto Unsplash.

El superalimento que tiene más potasio que la banana, mejora la vista y brinda energía: ¿cuál es?

Además, posee un alto contenido de fibra, por lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol. Todos sus beneficios para el organismo.
La batata tiene una composición similar a la papa pero con un índice glucémico superior. Foto: Unsplash.

Los beneficios de la batata para la salud: un superalimento que todos deberían consumir

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