La investigación, que duró ocho décadas e involucró a más de 700 personas, descubrió que tener amistades sanas impacta en nuestro estado de humor y en la calidad de la salud.
Por Canal26
Viernes 6 de Octubre de 2023 - 19:57
Amigos; amistad. Foto: Unsplash.
La amistad es uno de los muchos vínculos afectivos que generan los humanos, estas relaciones nos dan alegría y tristeza, por lo que un grupo de expertos de Harvard se propuso descubrir si existe el amigo ideal y cuáles son las amistades que contribuyen a nuestra felicidad y mejoran nuestra salud.
La investigación titulada "The Study of Adult Development", es un proyecto que los expertos del Massachusetts General Hospital, de la Universidad de Harvard y de otras instituciones que se realizó durante más de ocho décadas y pretende indagar la influencia de las relaciones personales con la salud física y mental, el trabajo y envejecimiento.
Los resultados del estudio revelaron que las relaciones sociales, como la amistad, son poderosos promotores de la salud, por lo que tener vínculos positivos, con fuertes y profundas conexiones hace a las personas más felices y además, más sanas.
Amigos; amistad. Foto: Unsplash.
En paralelo, los expertos determinaron que tener amistades no saludables o ser una persona solitaria incrementa el riesgo de padecer diabetes, demencia, depresión, pérdida de memoria y enfermedades cardiacas.
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Basándose en los resultados del estudio, el reconocido escritor y profesor de la Universidad de Harvard, Arthur Brooks afirma que las personas deben tener alguno de estos tres tipos de amigos para tener un mejor estilo de vida:
El estudio logró determinar la influencia de la amistad en la vida de los humanos, por lo que es fundamental centrarse en formar entornos seguros con amistades sanas, para aumentar la sensación de felicidad y bienestar.
Amigos; amistad. Foto: Unsplash.
En este sentido, es recomendable evitar los vínculos con personas manipuladoras que buscan aprovecharse de nuestra confianza o sentimiento y tienen intenciones particulares, ya que su presencia en nuestra vida nos afecta de manera negativa.
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