Desayuno

 
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Expertos de Harvard compartieron cuáles son los 5 mejores desayunos para estimular el cerebro

La Dra. Naidoo, especialista en Psiquiatría Nutricional de Harvard, destacó que esta comida proporciona la primera fuente de energía tras el ayuno nocturno, siendo esencial para la concentración y el funcionamiento cognitivo durante todo el día.
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

Desayuno saludable: cuál es el simple hábito que se debe incorporar para mejorar la salud
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

Alimentación y salud: los cinco desayunos para tener un cerebro sano, según Harvard
Un desayuno rico y saludable. Foto: Unsplash

Fácil y saludable: ¿cómo preparar un desayuno proteico con solo dos ingredientes?
Bananas. Foto: Unsplash.

Banana, ¿una buena opción?: qué dice la ciencia sobre incluir esta fruta en el desayuno
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Revelaron cuál es el desayuno ideal para aumentar la saciedad y mejorar la concentración
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Alimentación saludable: ¿cómo debe ser el desayuno de quienes quieren perder peso?
Termo Stanley. Foto: Télam

Una opción ideal y económica: hay un termo igual al Stanley que es 6 veces más barato

Para sorpresa de muchos, un nuevo envase de excelente calidad supera a la reconocida marca Stanley y es mucho más accesible. ¿Cómo conseguirlo?
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El súper desayuno que ayuda a mejorar la concentración, según la ciencia: ¿de qué se trata?
Cansancio

Cansancio diario: cómo solucionarlo dejando de cometer 3 errores muy comunes en el desayuno
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El alimento ideal para incorporar el desayuno y comenzar el día con energía: cuál es
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El alimento que no puede faltar para que tu desayuno sea completo y nutritivo
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Estudio revela que desayunar y cenar temprano puede reducir el riesgo cardiovascular
Los frutos secos son una buena opción para complementar los licuados. Foto: Unsplash.

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Desayuno Saludable: ¿Qué alimentos se recomiendan incorporar?

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