Alerta en las playas de Brasil por mar contaminado: los problemas de salud más frecuentes y cómo evitarlos en vacaciones

Vacaciones en las playas de Brasil. Foto Instagram @arraialdocabooficial

Sin lugar a dudas, Brasil se consolida como el destino favorito de los argentinos para el verano 2025. Este país, conocido por sus playas paradisíacas, requiere tomar ciertas precauciones, especialmente en lo que respecta al agua contaminada. Entre los destinos más populares, Búzios destaca como un verdadero paraíso, pero recientemente las autoridades locales emitieron una alerta: en algunas playas, el agua del mar no es apta para bañarse.

En este contexto, especialistas del Hospital de Clínicas de la UBA compartieron recomendaciones clave para prevenir problemas de salud frecuentes durante las vacaciones. Entre ellos, destacaron la diarrea del viajero, una afección muy común en este popular destino turístico. También enfatizaron la importancia de tomar precauciones contra enfermedades transmitidas por picaduras de mosquitos y las quemaduras solares, entre otros riesgos.

Playas de Brasil, Arraial do Cabo. Foto Instagram @arraialdocabooficial

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Los problemas más comunes por el agua contaminada

La diarrea del viajero es uno de los problemas más comunes causados por consumir agua contaminada, ya sea del mar o de la canilla. "Esta enfermedad se produce por la presencia de bacterias, toxinas o virus en los alimentos que no están bien cocidos o lavados, o se consume agua que no es segura", explica la Dra. Vanesa Fridman, médica de la División Infectología del Clínicas (MN 97.832).

En ese sentido, recomienda tomar siempre agua de botella y subraya que se debe "tener cuidado con su consumo durante las duchas y el lavado de dientes y con los hielos que se le agregan a la bebida, que pueden provenir de una fuente no segura". A su vez, aconseja "consumir la fruta y verdura bien lavada, cocida o pelada, consumir la carne bien cocida y tener cuidado con el consumo de pescado crudo y mariscos".

La diarrea del viajero es uno de los problemas más comunes causados por consumir agua contaminada. Foto: Reuters, Alamy

La diarrea puede provocar deshidratación, aunque también existen otras causas que pueden llevar a este problema. Durante el día, el organismo pierde agua de distintas formas: a través de la respiración, la transpiración y la orina. Esta pérdida de líquido aumenta con la actividad física y con las altas temperaturas. Para que el cuerpo funcione correctamente, se debe reponer líquido.

"Tenemos que tener especial atención en la hidratación de bebés y niños, como así también de los adultos mayores y las personas más vulnerables como, por ejemplo, los residentes de geriátricos y las personas con alguna dificultad para la comunicación", explica el Dr. Damian Zopatti, médico clínico del Hospital de Clínicas de la UBA (MN 111.505). Según el especialista, se recomienda consumir a lo largo del día al menos 2 litros u 8 vasos de agua potable.

Por otra parte, sugiere buscar lugares que sean frescos, espacios verdes donde corre brisa o viento. Si se decide hacer actividad física, hacerlo en forma progresiva y por la mañana temprano o por la tarde, luego de la caída del sol. No hay olvidar hidratarse al exponerse a altas temperaturas, como también antes, durante y después de realizar ejercicio físico.

Se debe tener especial atención en la hidratación de bebés y niños. Foto Freepik

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Prevenir problemas de salud en las vacaciones: lo que hay que tener en cuenta

Infecciones prevenibles con vacunas

Antes del viaje es conveniente chequear el carnet de vacunación y hacer una consulta médica por lo menos 15 días antes de partir, para ver los requisitos según el destino, la necesidad de las vacunas de acuerdo a la edad y comorbilidades del viajero.

Los menores de edad deben tener aplicadas las vacunas indicadas en el Calendario Nacional de Vacunación. Por su parte, las vacunas recomendadas para todos los adultos son la doble adultos (difteria y tétanos) o triple acelular (difteria/tétanos y pertussis acelular), una dosis cada 10 años; y contra la hepatitis B completa, es decir, con tres dosis.

Las vacunas recomendadas. Foto: Unsplash.

Fridman explica que “para algunos destinos se recomiendan vacunas adicionales como la que previene fiebre amarilla, la fiebre tifoidea, rabia, sarampión/rubéola/paperas y/o hepatitis A. Por otra parte, algunos países requieren vacunas para su ingreso como la vacuna contra la fiebre amarilla. Para ello hay que tener en cuenta averiguar con tiempo, ya que hay que recibirla por lo menos 14 días antes del viaje y aplicarla en algún centro que entregue certificado internacional de vacunación”.

En el caso de Brasil, antes de ingresar al país se aconseja tener las siguientes vacunas:

• Fiebre amarilla: si bien no es obligatorio para argentinos, se recomienda aplicar la vacuna contra esta enfermedad, ya que Brasil exige el certificado de vacunación a visitantes de países endémicos.
• Dengue, zika y chikunguña: transmitidas por el mosquito Aedes aegypti, estas enfermedades están presentes en Brasil. No se exige vacunación, pero se recomienda el uso de repelentes para prevenir su contagio.

Para ingresar a Brasil, se recomienda tener la vacuna para la fiebre amarilla y el dengue. Foto: Reuters.

Picaduras de mosquitos

Además, para prevenir las picaduras de mosquitos, Fridman sugiere utilizar repelentes que tengan por lo menos un 12% del ingrediente DEET (dietiltoluamida para repeler insectos). Reponerlo cada 6 u 8 horas, vestirse con ropa de colores claros y, en lo posible, que cubra piernas y brazos para disminuir la posibilidad de picaduras. "En ciertos destinos, se requiere además tomar medicación para evitar algunas enfermedades que se transmiten por picaduras como la malaria", amplía la doctora.

Quemaduras solares

La radiación ultravioleta (UV) es una parte de la luz solar que llega a la superficie terrestre. La exposición a la misma es el factor de riesgo más importante para el cáncer de piel. “Se recomienda reducir el tiempo total de permanencia bajo el sol, y sobre todo evitar la exposición entre las 11 y las 16 horas, que es cuando el sol está más fuerte", comenta la Dra. Graciela Manzur, jefa de la División Dermatología del Hospital de Clínicas de la UBA (MN 63141).

Para evitar quemaduras solares no hay que exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas. Foto: Unsplash

Y explica: "La clave para la prevención radica en la fotoprotección que incluye medidas físicas, tópicas y sistémicas. La ropa, los sombreros, las gafas de sol y las sombras son esenciales como métodos de protección física. Se estima que un factor de protección solar (FPS) mayor a 50 es necesario para disminuir la tasa de carcinogénesis en la piel blanca".

"Para un uso correcto de un protector solar, debemos aplicarlo media hora antes de salir al sol. La piel debe estar seca y se debe usar cantidades generosas del producto. Hay que tener en cuenta que, si bien algunos productos son “resistentes al agua”, es conveniente volver a colocarse fotoprotectores al salir del mar o la pileta, y también cada dos horas como mínimo", sostiene Manzur.

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Botiquín básico de viaje: lo que no puede faltar

• Termómetro
• Protector solar corporal y para labios
• Alcohol en gel
• Repelente para insectos
• Kit para alergias: antihistamínicos, crema para picaduras de mosquitos (para minimizar la picazón)
• Kit para curación de heridas: gasas estériles, algodón, guantes de látex, venda elástica, cinta hipoalergénica impermeable, antiséptico (iodo povidona), bandas adhesivas
• Otros medicamentos útiles: antiácidos, antitérmicos, analgésicos, antidiarreicos, antimaláricos, laxantes
• Barbijos

Que se debe llevar en el botiquín básico de viaje. Foto: Unsplash

Fridman recomienda llevar todos los medicamentos que se usan habitualmente en su envase original para evitar problemas en los aeropuertos. Además, llevar los medicamentos que uno toma a diario, dado que, aunque se compre la misma droga en otro lugar, puede venir combinada de distintos excipientes (sustancias que hacen que la medicación sea estable), que pueden generar en el organismo reacciones distintas de las habituales.

Por último, aconseja consultar al médico por pautas personalizadas según el viajero y el destino, en lo posible 30 días antes del viaje, para poder disfrutar de las vacaciones sin complicaciones.