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Una investigación de más de 105.000 individuos llegó a una conclusión muy útil para dilucidar cuáles son los patrones dietéticos que contribuyen a una vejez saludable y libre de enfermedades crónicas.
Los hábitos saludables influyen directamente en el bienestar, por lo que incorporar ejercicio en la rutina diaria ofrece múltiples beneficios para salud. ¿Cuál es la mejor opción?
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