El emblemático barrio argentino que impulsa el turismo saludable: los mejores parques para correr y caminar

Bosques de Palermo. Foto Instagram @wowdeivid

El barrio de Palermo, con sus amplios parques, senderos arbolados y una oferta gastronómica en constante evolución, se presenta como el escenario ideal para fomentar un estilo de vida saludable y combatir la obesidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reportó en 2022 que alrededor de 890 millones de personas padecían esta enfermedad crónica, un dato que invita a reflexionar sobre la necesidad de incorporar mejores hábitos para promover el bienestar.

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Los mejores lugares para correr o caminar y mejorar la salud en Palermo

El barrio de Palermo se convirtió en el epicentro porteño del bienestar, con múltiples opciones para quienes buscan mejorar su condición física. Desde gimnasios de alto rendimiento hasta circuitos ideales para caminatas relajadas, la oferta es variada y accesible para todos.

El Rosedal de Palermo. Foto: Gobierno de la Ciudad.

Para quienes disfrutan del ejercicio, Palermo ofrece espacios ideales para caminar o correr y disfrutar del aire libre:

• Bosques de Palermo (Av. Infanta Isabel y Av. Sarmiento): circuitos rodeados de verde, con senderos amplios y estaciones de descanso.
• El Rosedal (Av. Pedro Montt y Av. Infanta Isabel): un recorrido rodeado de flores, puentes y lagos, ideal para caminatas tranquilas.
• Plaza Alemania (Av. del Libertador y Cavia): un espacio más reducido pero perfecto para dar vueltas y empezar con caminatas cortas.

Bosques de Palermo. Foto: Instagram @wowdeivid.

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Recomendaciones para un entrenamiento efectivo en Palermo

• Elegir el horario correcto: las primeras horas de la mañana o el atardecer son ideales para evitar el calor.
• Hidratarse bien: llevar una botella de agua es clave para evitar la deshidratación.
• Escuchar al cuerpo: si recién estás empezando, no te exijas de más. Se recomienda aumentar la intensidad de a poco.
• Combinar ejercicio con buena alimentación: se pueden aprovechar los mercados y restaurantes saludables del barrio.

El Rosedal de Palermo. Foto: Gobierno de la Ciudad.

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Palermo: el epicentro porteño del bienestar

El turismo saludable es una tendencia en alza, y Palermo se convierte en una opción inmejorable para quienes buscan moverse, respirar aire puro y nutrirse con alimentos equilibrados. Desde los bosques de Palermo hasta los senderos del Rosedal, cada rincón del barrio ofrece una oportunidad para combinar ejercicio y disfrute.

Las largas caminatas por los lagos, el running matutino en el Parque Tres de Febrero o las clases de yoga al aire libre en la Plaza Sicilia representan alternativas accesibles para activar el metabolismo y mejorar la salud cardiovascular. A su vez, los circuitos de calistenia y bicisendas brindan opciones para quienes prefieren un entrenamiento de mayor intensidad.

Bosques de Palermo. Foto: Gobierno de la Ciudad.

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Nutrición inteligente en clave porteña

Además del ejercicio, una alimentación equilibrada es clave para un peso saludable. En Palermo, la gastronomía evolucionó para ofrecer opciones nutritivas sin perder identidad porteña. Restaurantes y mercados orgánicos en Palermo Soho y Hollywood presentan menús saludables con ingredientes frescos, desde ensaladas con superalimentos hasta platos con proteínas magras.

Con sus espacios verdes, propuestas deportivas y una gastronomía saludable, Palermo se posiciona como un referente del turismo saludable en la ciudad. ¿Qué estás esperando para descubrirlo desde otra perspectiva?