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A medida que pasan los años, la flexibilidad del cuerpo tiende a reducirse, pero nunca es tarde para mejorarla. Con los ejercicios adecuados, es posible recuperar y mantener la movilidad a cualquier edad.
Para aquellos que no cuenten con mucho tiempo o busquen un ejercicio que no requiera de mucho esfuerzo, la bicicleta fija se convierte en la mejor opción para ponerse en forma y optimizar la salud con una rutina de menos de una hora.
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