Entrenamiento

 
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Una rutina saludable: los 6 alimentos que hay que evitar antes de hacer ejercicio

La ingestas de estas comidas puede provocar hinchazón y volver el entrenamiento más pesado. Enterate de quÉ se trata.
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El plan de los 31 días: ¿cómo funciona el entrenamiento que ayuda a bajar de peso y prevenir la demencia?
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Sentadillas "Sissy": ¿por qué es el mejor ejercicio para tonificar el cuerpo y cómo se hacen?
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''Un shot de energía natural'': el alimento ideal para quienes entrenan o buscan afrontar un día largo
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Gran habilidad del gatito Baozi para andar en patineta: equilibrio y destreza en las calles de China
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Estos son los ejercicios claves para un entrenamiento completo y con los que vas a ver resultados inmediatos
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El ''Laboratorio de glúteos'' donde entrena Antonela Roccuzzo en Miami: todos los detalles de su rutina
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Modo GOAT: el intenso entrenamiento de Messi con un reconocido preparador físico de Estados Unidos

El astro rosarino, quien se encuentra de vacaciones tras no clasificar a los Play-Offs de la MLS con Inter Miami, continúa con su puesta a punto de cara a la próxima temporada.
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