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Hay grupos de alimentos que generan picos de glucosa en sangre, incrementando la sensación de hambre. Otros, en cambio, brindan saciedad.
Más de 300 funciones vitales en el cuerpo humano dependen del magnesio, un mineral esencial para la salud de los músculos, nervios, huesos y niveles de azúcar en la sangre.
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