Bienestar y Salud

 
Plancha, entrenamiento, ejercicio. Foto Unsplash.

El ejercicio que resulta clave para mantenerte en forma después de los 50 años

Incorporar la plancha en tu rutina de ejercicios después de los 50 años puede ofrecer múltiples beneficios para la salud y la condición física.
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Debido a la cantidad de nutrientes que aportan al organismo, son consideradas cruciales para contribuir al desarrollo de una vida más saludable y larga.
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La planta medicinal que ayuda a combatir la fiebre y los dolores de cabeza pero debe consumirse con precaución
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¿No tenés tiempo?: este es el mejor ejercicio para fortalecer los músculos y evitar dolores en pocos segundos
Día internacional de la felicidad - 20 de marzo

Si tenemos todo para ser felices, ¿qué nos impide vivir plenamente?

Por Daniel Alberto Rosenberg

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