Temporada de frío: tres remedios caseros para combatir el resfrío

Los expertos desaconsejan el uso de opioides para el tratamiento del dolor. Foto: Unsplash

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anunció la llegada de una ola polar que se va a extender a distintas zonas del país. El frío es la principal causa de afecciones respiratorias, cómo los resfriados.

Esta enfermedad viral, afecta a millones de personas durante las épocas del año de bajas temperaturas. El resfriado no tiene cura, pero existen algunos remedios caseros que ayudan a calmar los síntomas y a transitar mejor el malestar.

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Hacer baños de vapor

Inhalar vapor ayuda a calmar la congestión de las vías respiratorias y la irritación generada por el roce del pañuelo, por sonarse mucho la nariz.

Irritación nasal por resfrió. Foto: Unsplash

Para usar esta técnica, hay que colocar agua caliente en un recipiente, ubicar la cabeza sobre el cuenco, cubrir tu cabeza con una toalla e inhalar el vapor por 15 minutos. También, se puede agregar aceite esencial de menta al agua, para que alivie la respiración.

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Tomar té con miel y limón

Las infusiones calientes ayudan a aliviar el dolor de garganta que produce el resfriado. Un té que mezcle una cucharada de miel y el juego de un limón, sirve también para aliviar la tos, porqué hidrata las vías respiratorias.

Persona bebiendo una taza de té caliente. Foto: Unsplash

La miel tiene propiedades antibacteriana y el limón aporta vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico. También es importante tener un buen descanso.

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Hacer gárgaras de agua salada

Los buches con agua tibia y sal pueden reducir la inflamación y calmar los dolores de la garganta. Para esta mezcla es necesaria 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y realizar gárgaras varias veces al día.

Sintomas de resfrio, tos. Foto. Unsplash 

Esta técnica ayuda a eliminar los gérmenes y aliviar la irritación de las vías respiratorias.