¿Cómo funciona la calculadora online que anticipa el riesgo de demencia en mayores de 55 años?

Como prevenir la demencia. Foto: Unsplash

En la actualidad, más de 55 millones de personas tienen demencias en todo el mundo según la OMS. Este término engloba varias enfermedades que afectan la memoria y las capacidades cognitivas como el Alzheimer que es una de las formas más comunes de demencia.

Para prevenir el avance de este tipo de enfermedades, un grupo de investigadores de la Universidad de Ottawa, en Canadá, lanzó una herramienta virtual para anticipar el riesgo de demencia en mayores de 55 años, basándose en su historia familiar y su estilo de vida.

La calculadora de riesgo de demencia, forma parte de Project Big Life y está diseñada para que los mayores de 55 años respondan una serie de preguntas sobre su consumo de verduras, actividad física, vida social y hasta nivel educativo.

Nueva calculadora para prevenir la demencia. Foto: Unsplash 

La aplicación fue creada para los adultos que no viven en residencias y no tienen ningún diagnóstico de demencia, ya que la calculadora da como resultado un porcentaje del riesgo que tiene la persona de padecer alguna enfermedad mental en los próximos 5 años.

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¿Cómo disminuir el riesgo de demencia?

Un estudio realizado por la Comisión Lancet en 2020, proporcionó una lista actualizada de 12 factores de riesgo para la demencia en cada etapa de la vida:

• En la vida adulta: educación
• En la edad temprana: pérdida de audición, lesión cerebral, hipertensión, abuso de alcohol y obesidad.
• En la edad adulta: tabaquismo, depresión, aislamiento social, inactividad, diabetes y contaminación del aire.

Demencia. Foto: Unsplash.

En este sentido, existe 5 estrategias de prevención para desarrollar estas enfermedades cognitivas:

1. Ejercicio físico.
2. Dieta equilibrada.
3. Higiene del sueño.
4. Ser parte de actividades sociales.
5. Hacerse controles cardiovasculares.

No existe un tratamiento para la demencia, por lo que es importante realizar controles para prevenir el desarrollo de enfermedades y poder atacar a tiempo.