Lactancia materna: un grupo de investigadores aseguran que el mate tiene beneficios

Lactancia materna

Un grupo de profesionales de la Universidad Nacional de Córdoba (UNC) investigó sobre las causas y efectos de cuatro bebidas con cafeína en mujeres que tuvieron a sus bebés durante la pandemia, y destacaron los beneficios de tomar mate. La mejora en el estado de ánimo que produce el mismo optimiza la eficacia para la lactancia, mientras que encontraron puntos negativos con la ingesta de café.

El mate es una manera "saludable" de consumir cafeína. Foto: Unsplash.

El estudio se centró en los efectos de cuatro bebidas psicoestimulantes que contienen cafeína: gaseosas, té, café y mate y la hipótesis inicial era que al tener componentes que estimulan el sistema nervioso central debían regularse durante el embarazo y luego del parto.  El trabajo se realizó en base a una serie de encuestas e indagaron, además, cuestiones socioeconómicas y aspectos vinculados a la salud mental de las embarazadas.

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Conclusiones del estudio

Aseguraron que no podrían prohibir el consumo de todas esas bebidas y que el mate, por ejemplo, es una de las principales fuentes de agua y de antioxidantes en nuestra población. Además mejoró todos los puntajes para la depresión y promovió la lactancia.

Por su parte, el café si tiene efectos negativos ya que tiene un potencial para aumentar el estrés, el insomnio y los problemas de memoria y que, si bien hay estudios que destacan las cualidades del mismo, estos beneficios no son durante la gestación y la lactancia. El consumo de estas bebidas creció durante la pandemia, y detallaron que el té tuvo, en menor medida, también efectos negativos como el café.

Por último, el equipo científico aclaró que la intención del estudio no es demonizar algunas infusiones o alentar el consumo abusivo de otras y  destacó que lo fundamental para sostener la efectividad en la lactancia es el bienestar de la mujer por lo que alentaron a que se realicen nuevos estudios que pongan el foco en la salud mental durante el post-parto.