Ansiedad

 
Alimentación saludable. Foto: Unsplash.

Combatir la ansiedad: cuáles son los 8 alimentos que se deben evitar en la dieta diaria

Los trastornos de ansiedad, que incluyen síntomas como el estrés, miedo y nerviosismo, afectan significativamente la salud mental. Sin embargo, evitar algunos alimentos puede contribuir al control de la ansiedad.
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Ansiedad: cuáles son los alimentos que pueden ayudar a disminuir este trastorno

La OMS explica que la ansiedad es el miedo o las preocupaciones excesivas que una persona experimenta ante una determinada situación. Los alimentos que pueden ayudar a disminuir este trastorno.
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