Única y aromática: ¿cúal es la increíble hierba que previene enfermedades del corazón?

El agua caliente y las infusiones son buenas herramientas contra el resfrío. Foto: Unsplash

Los tés de hierbas se volvieron muy populares debido a que aportan un sin fin de vitaminas y minerales que son clave para el correcto funcionamiento del organismo. Pero, unas hojas destacan del resto y son fundamentales para la salud cardíaca.

Un estudio realizado por la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, sostiene que el eneldo, una planta de la familia del perejil y la zanahoria, es un vasodilatador que mejora el sistema cardiovascular y regula el flujo sanguíneo.

Eneldo. Foto: X

Esta increíble hierba aromática que puede ingerirse como infusión tiene muchos beneficios:

• Acción cardiotónica.
• Reduce los niveles de colesterol malo.
• Efectos antioxidantes.
• Fortalece el sistema inmunológico.

El té de eneldo, al ser una gran fuente de hierro y vitaminas, previene enfermedades cómo la gripe y los resfriados. Pero también reduce las posibilidades de desarrollar anemia.

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Mejora la piel y la digestión

Otra de las grandes ventajas de la planta de eneldo es que rejuvenece la piel y ayuda con el tránsito digestivo, algo fundamental para las personas que sufren constipación.

Té, infusión, plantas, hierbas, medicinal. Foto: Unsplash 

Al ser rica en fibra, estas hojas favorecen a la flora intestinal y mejoran el tránsito de los alimentos, provocando que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar, evitando los malestares físicos.

Por otro lado, al ser una gran fuente de vitamina C, el eneldo tiene un potencial diurético que mantiene la piel hidratada y radiantes, pero también es un gran aliado para tratar quemaduras y erupciones en la dermis en forma de ungüento.