Actividad física

 
Actividad física, caminata. Foto: Unsplash.

En qué consiste la "caminata TeaBag": la cómica rutina que fortalece músculos y quema calorías

Según un artículo realizado con 13 participantes de diferentes edades, caminar al estilo Teabag puede generar un gasto energético hasta 2,5 veces mayor que la caminata convencional.

Yoga. Foto de Anupam Mahapatra en Unsplash

¿Yoga o pilates?: cuales son sus diferencias y qué ejercicio es mejor para el cuerpo

Músculos, actividad física. Foto: Unsplash.

Imprescindible cuidarlo: cuál es el músculo olvidado que actúa como un " segundo corazón"

Dolor de espalda. Foto: Unsplash.

¿Dolor de espalda?: expertos de Harvard recomiendan tres tipos de ejercicio para prevenirlo a partir de los 50 años

Actividad física. Foto: Unsplash.

Adultos mayores de 50 años: las actividades recomendadas para mejorar la salud y fortalecer los músculos

Deporte, ejercicio, actividad. Foto: Unsplash

¿Cómo hace un hombre de 93 años para tener el físico de alguien de 40?

Deporte, entrenamiento. Foto Pixabay.

Los beneficios de hacer 20 minutos de entrenamientos en intervalos de alta intensidad, según Harvard

Frutas. Foto: Unsplash.

Aumentar la masa muscular es posible integrando estas cinco frutas a tu dieta diaria

Tanto los deportistas como todas las personas que desean incluir nutrientes en su régimen de alimentación las consumen.

Yoga, actividad física. Foto: Unsplash.

La "yoga en silla" es tendencia: en qué consiste la técnica fitness que eligen personas de todas las edades

Actividad física, caminata. Foto: Unsplash.

Una fusión perfecta: en qué consiste "la caminata afgana" y cuáles son sus beneficios para la salud

Actividad física. Foto: Unsplash

Hacer ejercicio en pareja no es recomendado por los expertos: cuáles son los motivos

Deporte, ejercicio, actividad. Foto: Unsplash

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Cuánto ejercicio hay que hacer por día. Foto: Unsplash

El plan de los 31 días: ¿cómo funciona el entrenamiento que ayuda a bajar de peso y prevenir la demencia?

Yoga en grupo. Foto: Alamy

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Niños jugando. Foto Unsplash.

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Alimentos ideales para bajar de peso. Foto: Unsplash

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Actividad física. Foto: Unsplash.

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Caminar o correr, ¿qué es mejor para la salud?. Foto: Unsplash

Correr o caminar: ¿cuál es el ejercicio que mejora la salud y alarga la vida?

Ejercicio. Foto: Unsplash.

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Existe una forma de caminar que ayuda a aliviar dolores lumbares. Foto: Unsplash

Qué es y en qué consiste el retrowalking, la curiosa forma de caminar que ayuda a combatir los dolores lumbares

Cafeína y rendimiento deportivo. Foto: Unsplash

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