Bienestar

 
Felicidad. Foto: Unsplash.

"SPIRE": cuáles son los 5 pilares fundamentales para alcanzar la felicidad, según Harvard

Un experto de la prestigiosa universidad de Estados Unidos, Harvard, aseguró que la inteligencia emocional y la espiritualidad son algunos de los pilares para lograr la felicidad.
Amigos; amistad. Foto: Unsplash.

Los 3 mecanismos clave para mejorar las relaciones interpersonales, según Harvard
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Alivia el dolor de rodillas y fortalece las articulaciones: cuál es la especia medicinal que ayuda a lograrlo
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Cuál es la fruta repleta de antioxidantes que favorece la piel y brinda múltiples beneficios al cuerpo
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Para mantenerse en forma: cuáles son los diez consejos infalibles para evitar comer de más en invierno

Los días de frío solemos comer alimentos más calóricos, para mantener el calor en el cuerpo y generar mayor saciedad. Cuáles son los consejos para evitar el sedentarismo y alimentarse sanamente.
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Invierno saludable: las 5 verduras que no pueden faltar en una alimentación a prueba de bajas temperaturas
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Doble beneficio contra el frío: el alimento que se destaca por su sabor y aumenta la temperatura corporal
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Un ejercicio resulta muy eficaz para fortalecer los músculos y evitar dolores: de cuál se trata
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Expertos de Harvard recomiendan consumir este superalimento una vez por semana: de cuál se trata
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El poder del picante, según Harvard: cómo su consumo regular puede ayudar a vivir más años
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Un superalimento ayuda a prevenir la diabetes y colabora contra la anemia: de cuál se trata
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