Bienestar

 
Salud mental. Foto: Unsplash.

Entender y desarrollar la resiliencia: la habilidad para superar los desafíos de la vida con fortaleza

Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión. Para afrontarlos, la resiliencia se posiciona como un elemento fundamental.
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