Nutrición

 
Palta. Foto: Pixabay.

Superalimento: cuáles son los beneficios de la palta y cómo incorporarlas a la dieta

Desde mejorar la digestión hasta disminuir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, conocé las propiedades de este alimento y qué cantidad aconsejan consumir.
Batidos, licuados, semillas. Foto Unsplash

El poder de las semillas: cómo consumirlas para aprovechar al máximo sus beneficios
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Ni quinoa ni avena: el superalimento repleto de fibra, ideal para bajar de peso y reducir el colesterol
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