Vitamina

 
Dieta mediterránea; alimentación; longevidad. Foto: Unsplash.

Un cerebro saludable: 5 alimentos con vitamina B12 que ayudan a reducir el riesgo de padecer Alzheimer

Si bien no hay estudios que confirmen que esta afección se puede prevenir de manera absoluta, sí hay hábitos que disminuyen el riesgo de su desarrollo y, entre ellos, se incluye una buena alimentación.

Licuado, batido. Foto Pixabay.

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La fruta contiene inulina y otros frutooligosacaridos no digeribles por las enzimas intestinales, que alcanzan el tracto final del intestino y tienen efectos beneficiosos sobre el tránsito intestinal.

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