Actividad física

 
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El ejercicio que resulta clave para mantenerte en forma después de los 50 años
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Longevidad y salud: los 5 hábitos que deben incorporar los hombres después de los 50 años para mantenerse en forma

El paso del tiempo y el estilo de vida de las personas comienzan a evidenciar sus efectos a cierta edad, en la cual se debe combatir el sedentarismo y la alimentación no saludable.
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¿No tenés tiempo?: este es el mejor ejercicio para fortalecer los músculos y evitar dolores en pocos segundos
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Por Pato Daniele
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