Bienestar

 
Ejercicio, bienestar. Fuente: Unsplash.

Clave para mantenerse en movimiento: el ejercicio que cada vez más hombres realizan para tonificar el abdomen

En tan solo quince días, este ejercicio ayuda a reducir la grasa abdominal si se hace de forma correcta.
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La técnica 4-7-8: el desconocido pero infalible ejercicio de Harvard que ayuda a dormirse rápido
Plantas. Foto: Unsplash.

Fuera malas vibras: cuál es la planta que ayuda a mantener las energías negativas lejos del hogar
Azúcar. Foto Unsplash.

Adiós al cansancio: cuál es la hora ideal para consumir azúcar y mantener los niveles de glucosa estables
Té verde. Fuente: Unsplash

Adiós al café de la mañana: cuál es la mejor bebida para arrancar el día de buen humor
Estudiar, exámenes, estudio. Foto: Unsplash.

Expertos de Harvard detallaron cuáles son los alimentos que potencian el rendimiento intelectual
Siesta. Foto: Unsplash

Lo dice Harvard: cuánto tiempo tiene que durar una siesta para el bienestar mental y físico
Legumbres, proteína vegetal. Foto Unsplash.

Cuál es el alimento que se debe consumir unas 4 veces por semana, según Harvard

Si bien su tamaño no dice mucho, Harvard recomienda aumentar el consumo de este alimento, ya que es un gran aliado para mejorar la salud en general.
Actividad física. Foto: Unsplash.

Saltar la soga: la alternativa a los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos
Hábitos saludables. Foto: Unsplash

Cuidar de la salud cerebral: los hábitos saludables a seguir para mantener la memoria a corto plazo
Té verde. Foto: Unsplash.

Beneficios del té verde: ¿es realmente efectivo para la pérdida de peso?
Estudiar, exámenes, estudio. Foto: Unsplash.

Ideal para rendir exámenes: cuáles son los mejores alimentos claves para mejorar la memoria
Anteojos, visión. Foto: Unsplash

Problemas del frío: cuáles son las vitaminas que ayudarán a calmar el síndrome del ojo seco
Vitamina A. Foto: Unsplash

Cuál es la vitamina que no estaría permitida para los adultos mayores de 50 años, según los expertos
Vaso de agua. Foto: Unsplash.

Un secreto para la salud: la cuenta matemática que revela cuánta agua hay que beber durante 24 horas
Ejercicio, bienestar. Foto: Unsplash.

Qué es “la caminata gorila”: el ejercicio milagroso para alcanzar la longevidad luego de los 50 años
Los alimentos ultra procesados tienen un alto contenido de azúcar, sal y grasas saturadas. Foto: Unsplash.

La verdad sobre las grasas: qué dice un estudio de Harvard sobre su consumo habitual y su impacto en la salud
Actividad física. Foto: Unsplash.

Combatir el sedentarismo, según Harvard: cuál es el mejor ejercicio físico para revertir esta tendencia
Estrés. Foto: Unsplash.

¿Problemas de estrés?: la ciencia reveló cuál es el tratamiento más efectivo para contrarrestarlo
Impuntual; reloj; tiempo. Foto: Unsplash.

¿Sos impuntual?: el significado de llegar tarde a todos lados, según la mirada de la psicología
Desayuno. Foto: Unsplash

Cómo ser feliz, según Harvard: cuáles son los alimentos que recomienda para mejorar el estado de ánimo

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