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Esta práctica es totalmente normal y ayuda a explorar nuestro cuerpo y placer, pero puede ocasionar distintos daños a nuestra salud.
La exposición a la luz azul emitida por dispositivos electrónicos como televisores, smartphones y tabletas puede afectar los ritmos circadianos, que son los mecanismos internos que regulan nuestro reloj biológico.
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