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Longevidad. Foto: Unsplash.

Lo dice Harvard: qué comer para llegar a los 70 sin enfermedades crónicas graves y con salud cognitiva, física y mental

Alimentarse de manera sana en la mediana edad se relaciona con un envejecimiento saludable. Los resultados de un estudio basado en el seguimiento durante más de treinta años de más de 105.000 adultos de mediana edad.
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Consumo de vino y cerveza. Foto: Unsplash.

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