Insomnio

 
Insomnio. Foto: Unsplash

Adiós al insomnio: las tres frutas que combaten los trastornos del sueño

Una mala calidad del sueño de forma prolongada puede provocar innumerables problemas de salud. Alimentarse correctamente es una forma de prevenir y combatir este trastorno.
Insomnio. Foto: Unsplash.

La ciencia respondió por qué algunas personas no pueden dormir en entornos ruidosos o iluminados
Insomnio. Foto: Freepik.

Adiós a la cafeína: estos son los alimentos y bebidas que no te están dejando dormir bien
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Nocturia: qué es, a cuál grupo de personas afecta y cómo evitarla durante la noche
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¿Qué es la pasiflora?: beneficios y contraindicaciones de esta hierba medicinal que cuida al corazón y combate el insomnio
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Prohibidas antes de irse a dormir: estas son las frutas que tener que evitar comer a la noche
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¿Problemas para dormir?: cuáles son las hierbas medicinales que ayudan a contrarrestar el insomnio
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¿Problemas de insomnio?: cuál es la increíble planta aromática que ayuda a dormir mejor

Una hierba, única en el mundo, es clave para ayudar las personas a tener un sueño reparador y combatir el estrés.
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Sueño profundo: un estudio determinó la razón por la que algunos pueden tomar café sin desvelarse
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¿Dificultad para conciliar el sueño?: los adultos que duermen mal podrían tener problemas de memoria a futuro
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Según estudio, la anorexia nerviosa tiene un vínculo genético con ser madrugador y con el insomnio
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Noches de insomnio: 10 trucos para recuperar las energías y mejorar el descanso
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Medicinas naturales: ¿cuál es la hierba que ayuda a conciliar el sueño y combatir la ansiedad?
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Adiós insomnio: cinco trucos para dormir que recomienda la ciencia
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Problemas para dormir ¿Qué medicamento tomar para tratar el insomnio sin generar dependencia?
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Insomnio: qué es, hábitos para evitarlo y cómo tratarlo
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Aplicaciones útiles para desconectarse del celular y poder dormir sin interrupciones
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