Superalimentos

 
Indígenas participan en una ceremonia en la que agradecen a la naturaleza por la lluvia. Foto: EFE.

El superalimento milenario de los incas que es económico, versátil y combate la hipertensión

Además, se encuentra repleto de nutrientes como hierro, calcio, fósforo y vitamina C. ¿Cuál es y cómo consumirlo?
Leche, bebida, superalimento. Foto: Unsplash

Hábito saludable: ¿cuáles son los beneficios de tomar un vaso de leche todos los días?
Frutos secos. Foto: Unsplash

¿Querés ganar masa muscular?: este es el fruto seco que tenés que incorporar a tu alimentación
¿Sabías que hay un alimento que es el más sano del mundo?. Foto Unsplash.

Revelan cuál es el alimento más saludable del mundo según una investigación científica
El consumo diario de banana tiene sus pros y contras. Foto: Unsplash.

Una fruta de postre: qué pasa con el cuerpo cuando se come una banana después de la cena
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

El súper desayuno que ayuda a mejorar la concentración, según la ciencia: ¿de qué se trata?
Kiwi, fruta, saludable. Foto: Unsplash

Los beneficios del kiwi: esta sorprendente fruta es clave para evitar 3 enfermedades
Superalimento, hábitos saludable, dieta. Foto: Unsplash

El superalimento que tiene más proteína que la carne y aumenta la masa muscular: ¿de cuál se trata?

Esta verdura aporta vitaminas, minerales y es ideal para complementar una dieta saludable.
Mijo. Foto Freepik.

Mijo: todos sus beneficios y cómo consumir este ''supercereal'' clave para reducir el colesterol
Hierbas, té, infusión. Foto: Unsplash

La increíble hierba curativa que calma la artrosis y elimina los dolores musculares: ¿de qué se trata?
Fruta. Foto: Unsplash

Ideal para aliviar todos los dolores: la superfruta repleta de magnesio y potasio que muy pocos conocen
Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

Frutas al rescate: cuáles son las recomendadas por Harvard para combatir la inflamación y mejorar la salud
Superalimentos, moringa. foto: Unsplash

El superalimento repleto de calcio y hierro que es un gran antioxidante y muy pocos conocen
El jengibre posee múltiples beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

Jengibre, tan antiguo como beneficioso: ¿cuáles son las ventajas de consumirlo diariamente?
Frutos secos. Foto: Unsplash

Ideal para el desayuno: el superalimento rico en vitamina E que recomiendan los expertos de Harvard
Los dátiles, un superalimento para endulzar. Foto: X

El reemplazo del azúcar: ¿cual es el ingrediente ideal para endulzar las recetas de forma saludable?
Dátiles. Foto Unsplash.

Ideal para los antojos dulces: el superalimento que protege la salud del corazón y el intestino
Jugo de zanahoria, bebida, saludable. Foto: Unsplash

Rico en fibras y antioxidantes: ¿cómo preparar el jugo que desintoxica y mejora el colon?
Ciruelas. Foto: Unsplash.

Nutritiva y saludable: cuál es la fruta de estación que ayuda a combatir el colesterol y protege los huesos
Soja. Foto Unsplash.

Natto, el superalimento japonés que previene infartos: cómo consumirlo
Jengibre. Foto: Unsplash.

¿Cuál es el superalimento asiático que tiene más potasio que la banana?

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