Un analgésico natural: cuál es la hierba que calma el dolor de cabeza y reduce el estrés

Hierbas, té, infusión. Foto: Unsplash

Las hierbas medicinales son ideales para aquellas personas que no disfrutan de tomar pastillas, ya que esta alternativa natural puede ayudar a calmar los dolores de cabeza causados por el estrés de la rutina.

Existen plantas con cualidades analgésicas que pueden agregarse a las infusiones y ser la solución del malestar diario, pero si los dolores son persistentes es recomendable visitar a un profesional de la salud. La menta era usada por las culturas milenarias con fines médicos por sus increíbles beneficios para el organismo. 

Esta planta tiene diversos compuestos activos, como el mentol, que funciona como analgésico y relajante. Su deliciosa sensación de frescura no solo desinflama el cuerpo, sino que también ayuda a liberar el estrés.

Dolor de cabeza, migraña. Foto: Unsplash

Al ser una gran fuente de hierro, la menta es clave para mejorar la oxigenación de la sangre y su circulación hacia el cerebro. Además, su gran aporte de vitaminas es fundamental para mantener el cuerpo saludable. 

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La planta ideal para reducir la ansiedad

Los beneficios de esta hierba no se limitan a calmar el dolor de cabeza, sino que hay mucho más:

• Mejora la digestión: La menta ayuda a aliviar problemas digestivos como la hinchazón, los cólicos y los gases.
• Alivia los resfriados: Sus propiedades expectorantes y descongestionantes son útiles para tratar la gripe y el exceso de mucosidad.
• Refresca el aliento: Masticar sus hojas puede ayudar a mantener un aliento fresco.
• Propiedades antioxidantes: Sus antioxidantes pueden combatir el daño celular y prevenir enfermedades crónicas.
• Efecto calmante: Su aroma puede tener un efecto relajante y la ansiedad.

Infusión, hierbas, menta. Foto: Unsplash

Las múltiples cualidades medicinales de la menta pueden llegar al organismo por múltiples vías, ya que destaca por ser una planta muy versátil y puede incluirse en las infusiones, ensaladas, batidos o usarse como aceite.