Un estudio realizado por el Conicet reveló que tan solo 25 minutos de esta actividad ayuda a los adultos jóvenes a realizar ciertos procesos cognitivos.
Por Canal26
Jueves 10 de Octubre de 2024 - 12:28
La bicicleta fija demostró ser una alternativa muy efectiva para mantener en forma al cuerpo y moldear también el cerebro, ya que un estudio realizado por un grupo de científicos del Conicet expresó que esta actividad es la mejor para mantener activa la memoria.
Este estudio fue publicado en la revista científica iScience y demostró que con solo 25 minutos de ejercicio en bicicleta fija se puede mantener la memoria y disminuye visiblemente la depresión en adultos jóvenes.
El descubrimiento fue realizado por el equipo liderado por Fabricio Ballarini, del Instituto de Biología Celular y Neurociencia "Profesor Eduardo de Robertis". Allí, resalta que el ejercicio en bicicleta fija afecta directamente ciertos procesos cognitivos.
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El estudio realizado por el Conicet se enfocó en analizar cómo una breve sesión de ejercicio físico puede influir en la memoria espacial. Para probarlo, los investigadores crearon un test de realidad virtual y examinaron a 98 voluntarios, todos entre 18 y 35 años.
La tarea consistía en recordar la ubicación de dos banderas en un paisaje virtual, enfrentándose a distintos niveles de dificultad. Los resultados fueron relevadores, ya que aquellos que realizaron 25 minutos de bicicleta fija demostraron haber aprendido y retenido la información mucho mejor que los que no.
Esto implica, según explica el escrito, el ejercicio no solo ayuda a recordar, sino que también refuerza el proceso mediante el cual los recuerdos recientes se estabilizan y se almacenan a largo plazo.
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