La solución mágica para lucir radiante, ya que el colágeno tiene infinitos beneficios para la piel. Cómo se prepara.
Por Canal26
Viernes 16 de Agosto de 2024 - 17:20
El jugo mágico que embellece la piel de forma natural. Foto Unsplash.
Mantenerse joven de forma natural es el sueño de todos y para eso, existe una proteína que no debemos descuidar. Se trata del colágeno que tiene un rol fundamental en la estructura de la piel, huesos, tendones, ligamentos y cartílagos, proporcionando resistencia, elasticidad y soporte.
Pero con el envejecimiento, su producción natural disminuye, por lo que se sugiere ingerir algunos alimentos que lo contengan en mayor concentración. Para mantener los niveles óptimos de esta proteína, es clave una alimentación adecuada y la práctica regular de ejercicio.
El jugo verde que es clave para mantener los niveles de colágeno. Foto Unsplash.
En ese sentido, los expertos en salud recomiendan los jugos verdes para obtener colágeno de forma natural. Es una excelente forma para evitar la aparición de arrugas, flacidez en la piel, dolor en las articulaciones y otros signos del envejecimiento.
Te puede interesar:
Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso
Los jugos son bebidas nutritivas y fáciles de preparar que concentran todos los ingredientes. Un jugo verde puede ser muy beneficioso para la producción de colágeno y para proporcionar otros nutrientes que contribuyen a una salud óptima y a una la juventud eterna.
Además de todos sus beneficios, es una opción súper refrescante y nutritiva y aporta vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes que favorecen la producción natural de esta proteína esencial para la salud de la piel, las articulaciones y los huesos.
Los jugos son bebidas nutritivas y fáciles de preparar. Foto Unsplash.
Te puede interesar:
Las farmacias deberán exhibir un QR con información sobre el stock y los precios de los medicamentos: desde cuándo
Cómo preparar el jugo verde clave para mantener la piel espléndida. Foto Unsplash.
En cuanto a sus beneficios, este licuado verde aporta vitamina C, antioxidantes, fibra y omega-3. Por este motivo, es clave para la producción de colágeno, promoviendo la salud de la piel, la hidratación y la digestión.
Te puede interesar:
Aumento de casos de astenia otoñal: qué es, cuáles son sus síntomas y cuál es la mejor manera de afrontarlo
Cabe resaltar que es importante tener una dieta equilibrada y complementar con otros hábitos saludables como cuidarse del sol y hacer ejercicio de forma regular, factores claves para mantener los niveles de colágeno óptimos y la salud de la piel.
1
Aumento de casos de astenia otoñal: qué es, cuáles son sus síntomas y cuál es la mejor manera de afrontarlo
2
Llega el frío y renacen las verduras de estación: cuáles son las ideales para estar saludables durante el otoño
3
Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso
4
Utilizar pantallas una hora en la cama eleva el riesgo de insomnio un 59%
5
Alerta por las bebidas isotónicas: ¿es malo tomar Gatorade o Powerade?