Bienestar y Salud

 
Avena, alimento. Foto: Unsplash

Los beneficios de la avena: el superalimento que ayuda a reducir el colesterol y combate problemas cardíacos

Especialistas recomiendan sumar a las dietas este cereal completo y equilibrado que permite que las arterias se destapen.
Salsa de romesco. Foto: iStock.

La salsa poco conocida que posee grandes beneficios para la salud y es recomendada por Harvard
Alimentos procesados. Foto: Unsplash

Los aditivos presentes en los alimentos procesados incrementan el riesgo de enfermedad cardiovascular
La cúrcuma tiene beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

Cúrcuma: los beneficios que aporta a la salud una especia clave en la cocina
Alimentación saludable. Foto EFE.

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Actividad física. Foto: Pixabay

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Una mujer practicando yoga. Alamy

Según la OMS, el yoga puede ayudar a hacerle frente al cambio climático
El agua es una buena base líquida en caso de que quieras un licuado más liviano. Foto: Unsplash.

¿Disminuyen los nutrientes en las frutas al licuarlas?: qué dicen los expertos

Varios se preguntan si, al licuar las frutas o verduras para un licuado, se pierden nutrientes en el proceso. Conocé cómo influye esto en los beneficios nutricionales.
Ciertas bebidas ayudan con la conciliación del sueño. Foto: Unsplash.

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Cáncer. Foto: Unsplash.

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Dormir. Foto: Unsplash

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Ejercicio. Foto: Unsplash.

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La risa puede ayudar al corazón, según un estudio. Foto: Unsplash.

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Chocolate, alimento. Foto: Unsplash

Comer chocolate podría darnos más años de vida, según un estudio
El consumo de maní ayuda a reducir los niveles alterados de colesterol. Foto: Unsplash.

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Limón. Foto: Unsplash

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Longevidad. Foto: Unsplash.

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Palta. Unsplash

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