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Expertos llevaron a cabo un estudio con 98 voluntarios de distintas edades y llegaron a la conclusión de que este tipo de ejercicio es beneficioso para la salud mental.
Son cuestiones que se conocen ampliamente, pero siempre es importante refrescarlas y saber ponerlas en práctica. Los cinco hábitos que harán que se tenga una vida mucho más larga y con buena salud.
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