Este alimento es alto en proteínas y bajo en hidratos, por lo que es perfecto para calmar el hambre y aportar nutrientes clave para el organismo.
Por Canal26
Sábado 20 de Julio de 2024 - 10:40
Desayuno, yogurt, comida, fruta. Foto: Unsplash
La primera comida del día es fundamental para la salud de las personas, ya que les da las energías para afrontar la rutina. Los vasos de crema de queso descremado batido con frambuesa es el mejor desayuno para controlar el apetito y recibir las vitaminas necesarias para fortalecer el cuerpo.
Según el sitio web Vitonica, este alimento es muy fácil de preparar. Además, es la opción perfecta para nutrirse, ya que es alto en proteínas, bajo en hidratos, requiere pocos ingredientes y puede prepararse en grandes cantidades y almacenarse.
Desayuno, yogurt, comida, frambuesa, fruta. Foto: Unsplash
Estos son los ingredientes necesarios para la elaboración estos vasos proteicos:
Una vez que se reúnen todos los elementos, solo queda seguir estos simples pasos para la preparación:
Desayuno, yogurt, comida, frambuesa, fruta. Foto: Unsplash
Te puede interesar:
Desayuno saludable: los beneficios secretos de comer avena con yogurt en las mañanas
Este alimento debe ingerirse en las primeras horas del día y al ser tan rico en proteínas, aporta muchos nutrientes saludables para el organismo. Además, promueve la sensación de saciedad y da energía para afrontar el día entero.
También, esta deliciosa combinación, favorece la quema de grasas, ayuda a la gestión del peso y mejora el perfil metabólico. Al contener vitaminas del complejo B y los aminoácidos esenciales, fortalece las funciones cognitivas y el rendimiento físico.
Desayuno. Foto: Unsplash
Estos vasos de frambuesa son ricos en vitamina C y tienen una importante actividad antioxidante. Los compuestos de esta fruta dulce ayudan a desintoxicar el organismo de forma natural, previniendo enfermedades degenerativas.
1
SIBO, la enfermedad "de moda" en redes sociales: cuándo escuchar las señales del intestino
2
No solo es un manjar argentino: los impensados beneficios de comer dulce de leche
3
Pizza saludable keto, ideal para cuidarse: sin harina, sabrosa y fácil de hacer
4
Los expertos responden: cuántas horas de sueño se necesitan para estar de buen humor todo el día
5
Cuáles son los 4 hábitos para mejorar la memoria, según los expertos de Harvard
Mantenete siempre informado