Caminar sin zapatillas en casa no solo es una forma de estar más cómodo, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud física y mental, siempre que se haga en un entorno seguro y limpio.
Por Canal26
Viernes 13 de Septiembre de 2024 - 18:22
La creencia popular de que andar descalzo puede causar enfermedades es un tema recurrente en muchas culturas y generaciones. Desde pequeños, es común escuchar advertencias de familiares que aseguran que el simple hecho de caminar sin zapatillas, tiene consecuencias en una mayor probabilidad de enfermarse.
Aunque es común escuchar que caminar descalzo puede causar enfermedades, es importante separar el mito de la realidad: el simple acto de andar sin calzado no es perjudicial para la salud. Incluso, tener los pies desnudos puede tener beneficios considerables para el bienestar físico y la postura.
Según un informe realizado por la Clínica Cleveland, el frío en los pies por sí solo no provoca enfermedades. Por el contrario, el resfrío común es causado por un virus y no por la exposición a bajas temperaturas.
Igualmente, los científicos tampoco recomiendan caminar descalzo en superficies frías durante mucho tiempo, porque podría provocar que el cuerpo pierda calor y se debilite el sistema inmunológico. De ese modo, las personas estarán más susceptible a infecciones como los resfriados.
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Más allá de la comodidad que puede significar andar con los pies descubiertos en el hogar, también son múltiples los beneficios para el bienestar y la salud que implican:
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