Dormir

 
Insomnio. Foto: Unsplash.

¿Sufrís insomnio y ansiedad?: la planta medicinal que te hará dormir sin interrupciones

Es uno de los mejores remedios naturales para bajar los niveles de estrés y tratar de conciliar el sueño de forma natural.
Perros, sueño, mascotas. Foto Unsplash

Más "humanos" de lo que pensábamos: los perros también sufren insomnio ante situaciones de estrés
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien, la clave del bienestar: 5 trucos para relajar la mente y lograr un sueño profundo
Astronauta. Fuente: NASA

Día Mundial de la Siesta: cómo adoptar la postura de "gravedad cero" que recomienda la NASA para dormir mejor
Dormir, sueño. Foto Freepik

Día Mundial de la Siesta: cuánto tiempo debe durar y cuál es el mejor horario para sacar el máximo provecho de este hábito
Sueño, dormir. Foto Unsplash

Enigma resuelto: ¿por qué algunas personas recuerdan los sueños y otras no?
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Un buen descanso: cuántas horas hay que dormir por día, según la edad
Té, infusiones. Foto: Unsplash

¿Problemas para dormir?: el té que recomiendan los médicos para calmar la ansiedad y tener un sueño reparador

El uso de infusiones se presenta como una estrategia efectiva y natural para mejorar la calidad del sueño, promoviendo así un bienestar integral en la vida cotidiana.
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Babeo nocturno: cuáles son sus posibles causas y cuatro consejos para reducirlo al momento de dormir
Celular en la cama. Fuente: Pexels.

Los peligros de usar el celular como despertador: qué daños le puede provocar a la salud
Dormir; descansar. Foto: Unsplash

¿Cuál es la mejor posición para dormir?: la clave para cuidar el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo
dormir, descanso. Fuente: Pexels.

Sin aire acondicionado ni ventilador: cuál es el truco japonés para dormir bien durante las olas de calor
Moléculas. Foto: Unsplash.

Científicos descubrieron cuál es la molécula que limpia el cerebro durante el sueño
Dormir la siesta. Foto: Unsplash

Cuál es la cantidad de minutos exacta que debe durar una siesta por la tarde, según la ciencia
Un taxista se quedó dormido al volante y la Policía intentó despertarlo durante 20 minutos. Foto: captura de video.

Un taxista se quedó dormido al volante en plena avenida Rivadavia y la Policía tardó 20 minutos en poder despertarlo
Insomnio, trasnochar . Foto: Freepik

Lo confirma Harvard: qué tan malo para la salud es quedarse despierto hasta tarde
Almohada, dormir. Foto: Unsplash

Un estudio científico reveló cuánto tiempo dormir para "envejecer con éxito"
Buen humor. Foto: Pexels.

Los 4 hábitos saludables para arrancar la jornada de buen humor, según Harvard
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

No hagas esto nunca más: cuál es el hábito poco saludable apenas te levantás
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